[三師會] 成員有喜–家庭崗位轉變

支援子女六大法(放榜篇)

1.了解子女的壓力及其衍生之情緒反應

面對放榜壓力，考生可能會出現一些特殊的生理反應，如頭痛、失眠、沒有心情等，個別情況嚴重者甚至會變得心事重重、煩悶、焦慮不安、效率下降。近日，你可能會看見他們經常上網、與朋友通電、聽歌、打機，或進行其他活動來緩和緊張情緒。若家長能明白子女的壓力及其衍生之情緒反應，便能避免磨擦，減少不必要的誤解及衝突。

2. 積極聆聽，小心言辭

不論預期成績是好是壞，考生放榜前後的心情總是七上八落，惴惴不安──成績好的要煩轉科事宜，成績不好的又要為前途憂心，故此，家長宜耐心聆聽其內心之憂慮，盡量讓其在安全的環境下表達個人的想法各感受，並在適當時候給予意見、體諒或安慰。事實上，子女一般都不希望令父母失望，故此家長的反應，對子女極為重要：一句支持鼓勵，在子女眼中絕對是「強心針」，反之，家長的一句指責，卻可能變成「千斤墜」，令本來已經非常緊張的孩子充滿壓力。

3. 掌握放榜及升學相關資訊

學友社、教城等機構，甚至教育局每年放榜時候都會派發放榜指南及啟動放榜網頁，方便家長掌握放榜及升學事宜，建議家長跟子女談及升學問題時，盡量先了解有關資訊，一方面可即時支援子女，另一方面更可以減少衝突──若家長對放榜情況及出路問題毫不理解，卻不停要求正在煩惱中的子女解釋當中細節，非但無法達到本來關心子女的目標，更只會為子女添煩添亂。

4. 放心放手助成長

文憑試放榜不但代表子女完成中學階段，更是其人生經歷的重大經歷。事實上，不管子女平日是否依賴家人，家長亦應嘗試放心放手，讓子女自己獨立面對問題，好等他們在過程中學會解決困難，建立責任感及自信心。只要家長事前與子女溝通良好，並一直表現出關懷與支持的正面態度，而學生亦已在校內校外各種渠道覓得足夠而準確的訊息，並制訂好周詳的應變方案，家長大可放手讓子女自行處理問題。當然，家長仍然可以擔任教練的角色，提醒子女準備好文件及其他需要物資，並透過手機適時指導及支援子女。

5. 樂觀面對、合理期望

自古以來，中國人都深信教育能改變命運，「不入大學，焉得好工」、「讀書不成三大害」的心態一直深深影響我們。很多家長在表面上對子女學業成績不太重視，內裡卻充滿憧憬。然而，考試已完成，大局亦已定，不論成敗，人生還是要繼續向前。如家長仍以個人的主觀價值為目標，子女只會無所適從。家長宜採取樂觀正面的態度，以實際行動陪同子女策劃及選擇對自己最有利的方案。事實上，近年社會轉變速度甚快，隨著新高中學制的出現，來自政府及相關機構，專為年青人而設的教育培訓機會愈來愈多，家長大可陪同子女，依據個人成績、興趣能力、性向、家庭環境等因素，選擇各種升學、培訓或就業出路。

6. 提供適當資源 回復正常生活

當子女完成所有升學手續或程序後，家長可按生活習慣為子女安排旅行或各式活動，亦可考慮合理地資助子女參與各種有益身心的文娛康樂活動，藉此緩解緊張情緒。同時，家長亦可鼓勵子女作適量運動，保持飲食均衡及睡眠充足，避免日夜顛倒的生活模式，以保持身體健康。

附(有關其他多元出路)：

現時的學制提供很多選擇，升讀全日制的學士課程並不是唯一的出路，同學還可以選擇副學位、職業訓練、毅進等不同的課程，有關最新之升學資訊可參閱下列網頁

http://www.jupas.edu.hk/tc/j4 (聯招官方網頁)

http://www.student.com.hk/  (學友社網頁)

http://www.hkedcity.net/pathways/cht/mainpage.html　（教城多元導航網頁）

http://enavigator.edb.hkedcity.net/main/?lang=tc　（教育局e-導航，建議有智能手機的家長下載此手機應用程式）

http://334.edb.hkedcity.net/715/index.php(715放榜三寶)

三師會節目重溫播放平台： 

1. hk3teachers.mysinablog.com [link]

(三師會本身的blog，我們的節目以youtube短片形式播放，因為歷史最悠久（2006年至今）的關係，裡面的過往節目最為齊全，而且已經以通識單元分類。另外，我們在不同的報刊刊登的文章，以及傳媒報導資料也可在這裡找到。)

2. 三師會Facebook page [link]  

文憑試放榜攻略2013

各位中六同學：

大家應知道7月15日（星期一）為文憑試之放榜日期，以下各項，希望各同學細心閱讀：

１．有關情緒管理須知

同學們應該都知道，公開試只是人生的其中一個階段，並不等於人生的全部。但事實是，就算我們已經做足準備，放榜日仍少不免有各種大大小小的變化。因此，面對重大升學決定時，我們更需要平穩冷靜的心情，去為自己作出最合適的抉擇。

成績達到自己預期，甚至更加理想，當然值得慶賀，但面對種種選擇，我們往往又會「心大心細」。根據經驗，不少同學往往執著於「最好」的選擇，而忽略了這些選擇是否「最適合」自己。因此，我們強烈建議同學在放榜前的最後階段，重新整理個人專屬的放榜計劃。(有關資訊可參閱《出路指南2013》內之「出路行動綜合體」)

即使成績不如自己所想，仍有很多其他方法，完成自己的理想。面對逆境時，傷心、失落的感覺是正常的情緒反應，不用刻意逃避、隱藏，但我們必須要學懂從挫折中復甦的方法。我們明白接受失敗需要時間，但由於同學們面前還有很多事要做，因此，我們建議同學應在適當表達情緒過後盡快收拾心情，繼續走餘下的路。

有些時候，我們會覺得問題很難解決，但透過其他人的分析和協助，可能會有意想不到的效果。面對困難時，我們可主動尋找支援網絡的支援，當中，老師、家長和專業人士都是合適的選擇。他們的人生經驗較為豐富，給予的意見可以協助你解決困難。

２．有關放榜日以外之輔導安排：

放榜日以後，輔導組(包括社工)、升學及就業輔導組老師仍會提供諮詢服務。如有需要單獨會面，可先電郵周子恩老師(cty@sfc-plk.edu.hk)，進行預約。

３．有關各院校之面試須知：

部分非聯招院校可能會在放榜後不久安排面試，以評估同學的能力及需要。同學們應在放榜前準備好個人文件，例如：校內成績表副本、推薦信、個人學習概覽(SLP)及相片等及適量現金，以備不時之需。

面試可能會以小組或個人兩種不同形式進行，並會要求同學以英語甚或普通話交談，請作好心理準備。；請於面試前深入了解該校／科／系的特色（有關資料可於網上查閱），並準備好要問題的回應方式（如有問題，請和老師聯絡）

 ４．有關其他多元出路：

現時的學制提供很多選擇，升讀全日制的學士課程並不是唯一的出路，同學還可以選擇副學位、職業訓練、毅進等不同的課程，有關最新之升學資訊可參閱下列網頁

http://www.jupas.edu.hk/tc/j4 (聯招官方網頁)

http://www.student.com.hk/  (學友社網頁)

http://www.hkedcity.net/pathways/cht/mainpage.html　（教城多元導航網頁）

http://enavigator.edb.hkedcity.net/main/?lang=tc　（教育局e-導航，強烈建議有智能手機的同學下載此app）

http://334.edb.hkedcity.net/715/index.php(715放榜三寶)

同學們，只要事前作出積極部署，並能保持輕鬆平和的心情，定能以最佳狀態迎接放榜帶來的機遇與挑戰。

祝大家順心遂意！

輔導組啟

[三師會] 七一、佔中、政治檢控陳玉峰